设为首页 | 加入收藏
宣威市今日大新闻
您当前位置:主页 > 社会新闻 >

女性推荐常吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,早吃早好

发布日期:2020-06-27 03:51   来源:未知   阅读:

女性推荐常吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,早吃早好!

虾是比较有营养的海产品,不光是儿童补钙圣品,更是女性朋友的最爱海鲜,含有丰富的卵磷脂,能够促进宝宝大脑发育,怀孕的女性可以经常食用。吃虾能够补足身体所需营养物质,有利于增强人体免疫力。

鸡蛋

鸡蛋做为现在每天早上的营养品,好多人都会选择每天吃一个。还含有磷脂和卵黄素以及烟酸和胆碱等多种对人体有益的营养成分,人们食用鸡蛋可以把这些营养吸收和利用,能让人们的身体更强壮更健康。

冬瓜

有助于脂肪的消耗,以达到减肥的目的。可以使容颜红润光泽,皮肤细嫩柔润,头发乌黑光亮。冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美,含有大量的能消耗人体糖分的维生素,能很好的将人体的糖分转化成能量,从而有助于减少血液中的血糖,因此有预防糖尿病的作用。

友情链接:

Power by DedeCms